Zéro déchet en famille : nos astuces faciles
Vous avez envie de réduire vos déchets en famille ou à deux. L’envie est là, sincère, vous y pensez depuis un moment. Mais quand vous regardez votre quotidien, vous vous dites : “Ok, mais là ce n’est pas possible, entre le boulot, les courses, les goûters, les repas chez les grands-parents… ma tête est déjà en surchauffe !”
Bonne nouvelle : faire du zéro déchet ne veut pas dire tout révolutionner du jour au lendemain. Il s’agit plutôt d'intégrer des actions simples et faciles à mettre en place, qui finissent par devenir naturelles, sans stress ni fatigue.
Pourquoi le zéro déchet peut sembler compliqué
La charge mentale et la peur d’imposer ses choix
On a souvent envie de se lancer, mais entre le rythme effréné de la vie quotidienne et les habitudes bien ancrées de chacun, il est facile de se sentir bloqué(e). Vous hésitez à commencer par peur que votre conjoint ou vos enfants ne suivent pas et vous avez cette petite voix qui dit : "Et s'il râle parce que je change nos habitudes ?" ou "Et si les enfants refusent de jouer le jeu ?".
Rassurez-vous, c’est normal ! Avancer ensemble demande un peu de patience. L’objectif, ce n’est pas de créer des tensions, mais de trouver des actions que tout le monde peut adopter facilement.
Les contraintes sociales et familiales
Entre les invitations, les anniversaires et les goûters à l’école, il y a plein de moments où vous n’avez aucun contrôle. Et puis il y a cette petite pression implicite de faire “comme tout le monde”.
Mais soyons honnêtes : vous voulez juste réduire vos déchets sans vous compliquer la vie, pas devenir le parent stressé qui râle à chaque cupcake emballé dans du papier inutile. Le zéro déchet, ce n’est pas la guerre, c’est un petit coup de pouce pour que le quotidien devienne plus fluide.
Faire du zéro déchet ensemble
Pour avancer sereinement, il faut impliquer chacun à son rythme. Commencez par des actions simples et visibles, comme utiliser une gourde en verre plutôt que des bouteilles jetables.
💡 Le secret pour que ces actions deviennent naturelles ? Choisir des produits que tout le monde aime utiliser, pour que personne ne se sente frustré(e) ou obligé(e).
Il est aussi utile de se mettre d’accord sur quelques règles simples. Pas besoin d’en faire trop : des sacs à vrac pour les courses, un bento ultra léger pour les repas à emporter, une gourde à compote réutilisable pour les goûters… ces petites habitudes suffisent déjà à alléger le quotidien et à réduire vos déchets sans y penser.
Et surtout, transformez ces actions en moments conviviaux. Cuisiner ensemble le week-end, préparer des goûters maison, remplir les gourdes réutilisables avant les sorties… chaque action devient un moment partagé, pas une corvée.
Nos astuces pour éviter la surcharge
Faire du zéro déchet en famille ou à deux, ce n’est pas ajouter une liste de corvées interminable mais plutôt glisser des actions simples dans le quotidien, sans se rajouter de stress inutile.
Commencez par observer votre routine : quand vous faites la vaisselle, quand vous préparez les goûters, quand vous rangez les courses. Ce sont des moments parfaits pour intégrer une éponge lavable (bye bye l'éponge jetable 👋🏼), des gourdes à compote réutilisables ou encore des sacs à vrac doseurs sans que ça vous prenne plus de temps.
Imaginez un peu, 3 gourdes à compote réutilisables Squiz = 150 gourdes jetables en moins ! Les petites victoires motivent toute la famille et donnent envie d’en faire encore plus.
Et gardez à l’esprit que vous n’êtes pas obligé(e) de tout faire d’un coup. Priorisez ce qui est le plus facile à mettre en place.
Avancer sans perfection (et sans conflits)
On ne va pas se mentir, viser le zéro déchet parfait dès le premier jour, c’est le meilleur moyen de se décourager… et de créer des tensions dans la famille. Alors respirez, ça peut être fun et léger !
Le principe ? Adopter une action à la fois. Cette semaine, testez la gourde en verre. La semaine prochaine, les sacs à vrac réutilisables. Petit à petit, ces actions deviennent automatiques. Même si certaines anciennes habitudes persistent encore, ce n’est pas grave. L’important, c’est de continuer, sans pression et sans conflit.
Pour éviter les disputes, impliquez tout le monde dans le choix des alternatives. Par exemple, demandez aux enfants quels animaux ils préfèrent sur leurs gourdes à compote, ou laissez votre partenaire choisir la couleur de sa gourde en verre incassable.
Et pour rendre le tout plus ludique, pourquoi ne pas transformer le zéro déchet en mini-défis familiaux ?
- Qui remplit son bento le plus joliment ?
- Qui arrive à remplir sa gourde à compote le plus vite ?
On peut même imaginer des récompenses symboliques : un dessert maison, une balade au parc, ou juste un high-five collectif. Les enfants adorent et les adultes aussi ;)
Pas de pression, pas de perfection, juste des actions simples et régulières, qui font du bien à toute la famille et rendent le quotidien plus léger.
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